気合を入れて力をいれて歩くことは、誰にでもできる。
難しいのは、適度に脱力して歩くこと。
歩く時には、四肢の力はそれほど入っておらず、ももの前側も使いすぎない。
下丹田が安定し進んでいくように歩くと、必要なところにだけ必要な時に力と安定が生まれる。
もっと楽に歩けます、もっと柔軟に。
気張らず自然体で、人間として美しく。その姿がもっとも強い姿です。
●柔軟で強い歩き方
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その癖のままで歩き続けますか？
