篠田 洋江 （しのだ ひろえ）
全国ワースト２、給与９万円。そこから私のキャリアはスタートしました。
「こんなに私ってできない人だったの？」
希望にあふれた社会人生活は、ただ自分の力と魅力のなさを目の当たりにし、惨めさと情けなさでいっぱいの日々でした。休日も狭い街で友人に会わないようにうつ向いて歩く日々に疲れ、逃げるように転職し上京したのは20代の前半です。
ある日、池袋のショーウインドウに映った姿を見て「あ！おばさんがいる」と思ったら、猫背で前のめり、他責に満ちた自分の姿であったことに強烈なショックを受けました。人には決して見せたくない内面が、あらわになっている恥ずかしい、と。
「なぜこんなに惨めなんだ、やはり私はどこに行ってもダメなのか」
とにかく変えたい！変わりたい！そう願った時、ネットでたまたまヒールウォーキングに出会ったのです。
歩くにつれ、体も心も明るくなり前を向いて歩くようになりました。次第に周りからも「かっこいいね」と声をかけられるようになり、O脚気味のラインやスタイルまでも整っていったのです。
そして講師として、モデルやタレントさん、コンテストの指導や審査員までも務めるようになりました。
しかし、ストレスに弱く心の状態がすぐ体に出てしまう体質であったことから「このままでは何事にも挫折し、結局惨めな人生を送ることになる」と思い、答えを求めて辿り着いたのが健康ウォーキングです。
元オリンピックマラソン日本代表の宇佐美彰朗氏に師事し、個々人の歩く目的に応じた柔軟な指導法を習得。さらに、産学協同の認知症予防ダンス開発に3年間携わる機会に恵まれ「何気ない話し、笑い、歩きながら一緒に見た景色、そのような日常こそ思い出となり人生の糧になる」と実感しました。
同時に
「人の魅力とは、知識やスキルではない」「身ひとつで勝負できる人の魅力にかなうものはない」
と分野の違う人たちとの仕事を通じて痛感しました。
このようなキャリアの変遷を経て、脳・神経・筋肉と感覚・感情・感性を養う【篠田式6要素メソッド】を生み出しました。これは身体からメンタルにアプローチする独自のウォーキング法であり、埋もれた魅力を発掘し人間的魅力を開花するメソッドです。
このメソッドでは「歩いた後に花が咲くように」「視線は未来に」などの独自のイメージワードも使うため「篠田先生の魔法」とも言われています。
ご受講生からは
・私だって、姿勢を良くしていいんだ！
・エグゼクティブのよう、と言われてうれしい
など大変多くのお喜びの声をいただいています。
一般論としての正しさを求めるのではありません。
実直で誠実に生きるあなたが、品格と人間的魅力を高め、揺るぎない自信を得て思い描くキャリアに向かって歩むための篠田メソッドです。
これまでの指導歴は約20年、3歳から94歳までのべ2万人以上の指導経験と、医療機関でのウォーキング指導やメディア取材・監修もしています。
思い描くキャリアを実現する時間は有限です。
特に人生後半のキャリアは知識やスキル、杓子定規の振る舞いでは自信を喪失するばかりです。
あなたが思い描いた以上のキャリアを実現するための変化を篠田メソッドは後押しします。
長野県飯田市出身｜マンガ好き
- 篠田式ウォークオンラインコース（大人美を磨くプログラム）運営
- デジタルデトックスリトリート イベント開催
- 安全衛生研修・健康講座、コラム執筆
- ウォーキングルート開拓・監修、街歩き提案
【実績】
■メディア
- NHK「首都圏ネットワーク」 「ニッポンぶらり鉄道旅」
- テレビ東京「よじごじDays」2024年2月放映分から月1回定期出演
- テレビ東京「なないろ日和」
- 日本テレビ「news every.」「Oha!4 NEWS LIVE」
- NHK BS1「ウォーカーズTV
- 毎日新聞「私のまいにち」
- 日刊ゲンダイ
- 繊研新聞社発行「繊研新聞」
- 東京商工会議所様発行「東商新聞」
- 全国賃貸住宅新聞様発行「全国賃貸住宅新聞」
- 女子栄養大学の月刊誌『栄養と料理』「毎日がときめく歩き方レッスン」2021年1月号から2年間連載
- 光文社「STORY」複数回掲載
- 清流出版「清流6月号」掲載：特集は「楽しく歩いて、ずっと元気に！」
- せきれい社「サラサーテ」
- 日経BP社「日経アソシエ」
- マキノ出版「安心」
- 女性モード社「HAIR MODE」
- 株式会社月刊総務「月刊総務」
- ロサンゼルス日系人向け雑誌「日刊サン」
- アメリカサンディエゴ日本人向け雑誌「カリフォルニア・サンディエゴゆうゆう」
- キューサイ株式会社会員誌「いろどり」複数回掲載
- キューサイ株式会社様「健康手帖」複数回掲載
- イオンカード会員誌「mom」
- 「RUN&GO！」（プライムダイレクト社）専門家コメント
- 一般社団法人日本ウオーキング協会様会報誌「ウオーキングライフ」 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構「しのだひろえの歩っとタイム」 他
など。その他のメディア出演多数。
＜プレスリリース＞
>>まち歩きのスペシャリストが、東京の住まい選びをサポートする「周辺環境リサーチ」をはじめた理由
>>遠方から東京への住みたい街探しをサポートする「周辺環境リサーチ」を開始
>>「この街に住んでよかった！」遠方からの住まい探しに、愛着のわく街との出会いを届けます
■ 企業・団体・自治体
- 安全衛生セミナー 労働組合様 他
- 医療・介護系総合会社様：安全衛生における転倒予防、腰痛予防セミナー&コラム
- 健康関係会社様：健康経営企業認定のためのウォーキング研修
- 医療・福祉関係会社様：安全衛生・転倒予防のための歩きコラム連続掲載
- 医療関係会社様：健康経営「ホワイト500」認定のためのウォーキング研修
- 化粧品会社様：40代以上むけ、歩きから心を整え未来をつくるキャリア研修
- 自動車関連会社様：営業・接客におけるマインドセミナー
- 不動産会社様：転倒予防しない歩き方、転倒した時のための身体づくり（BtoC、販促イベント）
- 総合商社様：業務効率アップと従業員健康の為のセミナー（BtoC、販促イベント）
- 環境測量業様：安全大会講話～歩き姿に見える思わぬ健康リスクを発見し転倒・事故予防～
- 自治体「都市部におけるヘルスプロモーション・若手の介護予防人材の創出」講演
- 各自治体でのウォーキング、健康講座
- スポーツ文化事業団 シニアのためのウォーキングセミナー
- 製薬会社様 肩こり・首こり解消セミナー 講演
- 自治体主催 こころとからだの健康セミナー
- 全国ウォーキング指導員昇格・スキルアップ研修
他多数
■ 教育機関
- 幼稚園協会 保護者100名
- 東京都M小学校 100名
- 東京都T小学校 200名
- 東京都I小学校 保護者 50名
- 埼玉県H小学校 小学４年生40名、保護者40名、教員20名
- 東京都A小学校 保護者・教職員 50名と全校生徒 450名
- 東京都S小学校 保護者と教職員 80名
- 東京都MI小学校 小学生１～６年200人＋教員と保護者 250人
- 東京都A小学校 保護者・保護者１００名、教員、小学生全学年300人
- 埼玉県F小学校 教員 40名
- 埼玉県K小学校 保護者 50名
- 埼玉県T小学校 保護者 50名
- 埼玉県K高校
- 東京都新宿区S中学校
他多数
■ 個人の方向け
- 女子栄養大学・栄養クリニック定期教室（運動指導）
- Pebycollege様オンライン姿勢講座、足裏ペイント運動会、星取り運動会（弊社オリジナル企画）
- 多摩六都科学館「歩育フェスタ」
- 自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」
- 「ミセス日本グランプリ」東日本審査員
- 光文社「STORY」モデル指導
- 美ＳＴ「国民的美魔女コンテスト」ファイルナリスト指導
- 「ミセス日本グランプリ」東日本セミファイナリストウォーキング指導
- 「ミセス日本グランプリ」東日本ファイナリストウォーキング指導
- 「ミセス日本グランプリ」ファイナリスト指導
- その他各種コンテストファイナリスト指導
- 「花嫁塾」ウェディングウォーキング指導
他多数
【篠田式ウォーキングの考え方】
■篠田式6要素進化メソッド
脳・神経・筋肉＋感情・感覚・感情を進化させます。体と心を統合的に進化させるための6つの要素を組み込み、いくつまでも豊かな日々を育みます。
■からだの表情は心の表情
見えない心を見える体から整える。ウォーキングを通じて強くしなやかな心と身体に導きます。
■歩くことの効果
① 身体を整える
身体を総合的に整えます。 冷え性の克服、骨の強化、便秘解消、美肌効果、美脚効果、心臓の強化、老化予防、肥満の解消、腰痛の改善、高血圧改善、肝機能の改善、糖尿病の改善、脂質異常症・動脈硬化の改善、よい睡眠に導く、 慢性腎臓病の運動リハビリテーションとして。
② 心を整える
歩くという単純な動作は、瞑想効果もあり、動く瞑想といえます。 頭が良くなる・アイデアやひらめきがよく浮かぶ、幸福感や快感、やる気を高める、リラックス効果、気分転換、ストレス解消・ストレス予防、活力向上。
③ ライフスタイルを整える
忙しい人生を生きている人にとって歩くことは非効率です。だからこそ、歩く時間を確保できるライフスタイルは余裕のある人生といえます。歩くから見つかる情報や人と出会うチャンスがあります。
また日々の歩き姿を見つめ直すことで、思わぬ健康リスクの発見やふだんの体の使い方の不均衡による身体の痛みなどを緩和することにもつながります。
