【スケジュール】
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21日間健康習慣マスターコース オンラインウォーキングスクール☆ |
運動不足・過食・飲酒・喫煙などの生活習慣病予備生活や、くよくよして引きづってしまうという豆腐メンタルなど、ストレスへのコーピング（対処法）として篠田式メソッドを使い不確かで曖昧な現代をのりきるためのコースです。人生の後半を元気に過ごすためのエッセンスがつまっています。 詳細はこちらのページをご覧ください。 |
| 美しく整うウォーキング基礎講座 ☆ | 歩き方を１から学びステップアップもしたい、という方のための講座です。基礎の歩き方、ヒールの歩き方、そして魅力を際立たせる振る舞いや印象コンサルティングがございます。特に40代以降に影響する足の変化や姿勢の変化の話もありますので、人生の後半をより元気に美しくアップデートするきっかけにお越しください。 ・詳細はこちら |
| ウォーキングレッスン ☆ | オンライン健康ウォーキングスクール、美しく整うウォーキング基礎講座を修了された方のための継続グループ講座（リアル）です。まったくのご新規の方もご受講頂けます。公式LINEやメルマガからお申込みください。 ・日時：毎月第１土曜日 13：30-15:00 ・場所：新宿 ・受講料：まったくのご新規の方 8,800円 上記２コース後の継続の方 4,400円 |
| 健康まち歩きイベントや個人レッスン☆ | 健康まち歩きイベントは月1回第3土曜日開催。街を歩きながらのウォーキング指導が含まれます。 公式LINEやメルマガからお問い合わせください。 |
| ＜外部講座＞女子栄養大学栄養クリニック | 2024年7月より再開いたしますのでご興味のある方は女子栄養大学栄養クリニックに直接ご連絡ください。 ・毎月第2木曜日 9：30－12：30 ・詳細はこちら |
※☆マークの講座はクレジットカードがご利用頂けます。
※LINEではご希望の講座名をご入力ください
【法人・団体・取材や監修について】
法人・団体のみなさまや取材・監修など、企画の段階からでも構いませんのでお気軽に下記よりお問い合わせください。導入の実績はこちら。ご感想はこちらをご覧ください。
