講座・ウェビナー

健やかに歩くことは美しくことにも通じます。また40代以降から特に感じやし足の老化など、歩くことから始まる体と心の変化を知り予防しておくことは、ウェルビーイングな人生においてとても重要です。正しいフォームで歩くことが「ウォーキング」と思われがちですが、その人の体形やバックグラウンド、生活・暮らしなどによって歩き方は変わるものです。その方の人生やパフォーマンスにおいてどのように歩くことの効果を生かすのかを実践的に学びます。

ウォーキング教室（土曜日クラス：東京・新宿）

第1土曜日・新宿・少人数開催。基本の歩き方やエクササイズウォーク、”らくで楽しく”歩くリズムウォークを取り入れアクティブな体を目指します。足のこと、からだのこと、毎日の歩きを楽しくするヒントなど、ウォーキングを続けたくなるエッセンスにあふれています。

• 日程：毎月第1土曜日　13:30-15:00　スケジュールはこちら
• 場所：新宿駅徒歩3分のスタジオ
• 受講代：5,500円（税込）　3回セット13,200円（税込）※振込、クレジットカード、Paypay使用可能。申し込み時に記載してください。
• 服装：ふだん着でOK。ただしタイトスカートやタイトなジーンズ以外。　靴不要
• 内容：ウォーキング
• 定員：3名まで
• その他：性別年齢問わずどなたでも参加可能
• お申込み：こちらからお申込みください。

ウェビナー（月1・オンライン）

開催日はメルマガ、またはブログなどで告知いたします。

講師の篠田洋江より

いろいろな情報があふれている中で、何が正解か分からない、体系的に学びたい。ウォーキング資格の取得はしたものの実務にいかせない、いかし方が分からないという方も多くいます。また今のお仕事にウォーキングの知識をプラスしてよりお仕事の価値アップをしたいという方もいます。自身やご家族、ご指導・支援に日頃の歩くことをいかして頂きたく開催いたします。

気軽に楽しくご受講ください。専門的な言葉は使わずに分かりやすい講座に仕立ててあります。