日常の歩き方を見つめ直してみませんか?

歩き方診断

~歩き姿に現れる、身体の癖と思考の癖を診断します~

 

【こんなことはありませんか?】

例えば、疲れやすい、肩こり・首こりがひどいなど身体の不調を感じたことはありませんか?

このような身体の不調は

  • 猫背が強い
  • 顎があがってしまう
  • 何もない所でつまづく
  • パンツのすその長さが左右で違う
  • 気がつくと歯を食いしばり、眉間や額にしわが寄っている
  • ついずりおちるように座ってしまう

などの日常の小さな身体の癖からきています。

身体の癖はその人の暮らしぶりをそのまま現わしており、その暮らしぶりは どんな言葉で何を話したり食べたり、どんな環境や人間関係を育んできたかという選択の結果です。

その選択はその人の思考の癖・パターンから生まれ、身体の不調は、思考の癖を教えてくれているのです。

身体の不調や思考の癖を知って、もっと自分と未来を健やかにベストあなたに整えていきませんか?

本当の力を出しきって、素晴らしい未来を迎えに行きましょう!

【あなたは変わる時が来ている】

身体の癖は繰り返す

身体の癖は、話し方や言葉選び、表情など何気ない立ち居振る舞いによく出ており、最たるものが歩き姿です。

どれも何気ない日常のことだからこそ、身体の癖が染み込んでなかなかひとりでは整えることができません。

この身体の癖から分かる思考の癖とは、物事の捉え方や感じ方の傾向の事でその人の気質や性質と深く結びついています。

例えば、なんでもない言葉を聞いて「責められている」「あなたはできない人だ」と言われているように感じる人もいれば、何も感じない人もいます。

思考の癖は勝手にストレスや思い込みを発生させ、あなたの人間関係や未来にいらない不安や恐れを抱かせます。
これがストレスとなり、身体の癖をつくり不調や症状を繰り返します。

そして身体の不調が繰り返すならば、それは「あなたには変わる時がきている」「思考の癖を変えなさい」という身体からのメッセージです。

●特に身体の癖・思考の癖がでやすい方

  • 長男・長女
  • 常に頭がフル回転している。
  • 人の態度や言動に繊細に反応してしまう。
  • 空気を読んで、自分の発言を我慢している。
  • 優等生

今よりもっと面白い未来

繰り返す身体の癖と思考の癖が今のままであれば、痛みなどの身体の症状は繰り返します。

しかしもし、自分の思考の癖・パターンを知り、日常の選択をほんの少しでも変えたらどうでしょう。

  • ストレスがかかるといつも同じ症状がでていたのにでなくなった
  • 首コリ・肩こりは仕方ないと諦めていたのに気にならなくなった
  • 疲れにくくなり、心や時間に余裕ができた
  • 猫背やおかしい歩き方が改善され、前向きな志向になった

など、身体も心も健やかになるので、新しいアイデアを思いついたりやる気がでたり、今は思ってもいない未来を描いて取り組みたいと思うようになります。

「あなたには変わる時が来ている」という身体からのメッセージを受け取り、今よりもっと面白い未来を選択していきませんか?

診断例

膝が痛いとお越しになった40代女性。まだ若いのに膝が痛く歩き方がおかしいのかもしれないとお越しくださいました。

<歩き方診断>

  • 身体の症状:膝の痛み
  • 身体の癖:猫背、足の筋肉を使って歩いておらず、ふわふわと宙に浮くような歩き方、腕を大きく動かし過ぎる
  • 思考の癖:すべてを先読みしすぎ、いつも頭がいっぱいで自分の為の時間や心の休息時間がとれていない
  • 歩き方の改善提案:①太ももの後ろ内側を使って歩きます。②足の裏の感覚、特にこの場合は前足を着地する時の足の裏に意識を集中させて歩いてください。
  • 改善の結果:移動時間などで心を落ち着かせることができ、目の前のことに集中できるようになった。心に余裕ができた。

この歩き方により、歩くことによる瞑想効果を使うことができ、移動時間が心の休息の時間になります
何より、まさに地に足をつけて今に集中することができます

このように、身体には生活癖や思考の癖が染み込んでいますので、意識的に歩き方を変えることで、思ってもいない効果がでてきます。

 歩き方診断申込 

お客様の声

歩き方診断受けさせて頂いて、自分でもぜんぜん気づいてなかった思考のクセと、そのクセが原因でどれだけ身体に負荷のかかる歩き方してたか、めちゃくちゃ腑に落ちました!


心が変われば、歩く姿も変わる。良い時も、悪い時も。でも、悪い時は、ぐちぐち考えるよりも、うつむいてしまった顔を上げて、丸まった背中を正して半笑い!そうすればまた心を上げることができる。つながってる。頭でっかちになりすぎずに、カラダと連動させて、なりたい自分へ近づいていきたい!


骨格や整体のようなことをするのだと思っていましたが、まったく違い私にはあっていました。今日このタイミングで、篠田さんから頂いた言葉が、とってもココロに響きましたし、前に篠田さんが「歩くことはマインドフルネス」と篠田さんが仰っていたのが、ものすごく腑に落ちました!受けさせて頂いて、ホントに良かったです!

 

篠田洋江より

例えば時間・住まい・つきあう人を変えると人生が変わると聞いたことはありますか?

これは自分を取り囲む環境を変えることで、思考や行動が変わり、今は想像もしていない出会いや奇跡につながるというお話です。

でも実は一番身近な身体もそのひとつなんです。今の身体は過去の選択の結果だからです。

歩き方診断を受講される方はまさに変わり時にいる方ばかりです。古い価値観から脱皮する時。

皆さんにお届けするメッセージは、「今は変わる時!」というこのタイミングで、今までとは違う流れに乗るための指標。

繰り返す症状はもちろん、身体に染み込んだ感じ方・捉え方の癖を、歩くという日常から変えられるタイミングです。

みなさん、本当にこの激動の時代を一生懸命生きていますよね。

自分らしくこれからの時代を歩もうとする方にこそ、この歩き方診断を活かして頂き、応援させて頂けたら嬉しいです!

【 受講について】

概要

いつも通り歩く姿を動画撮影し、動画と実際に身体を動かしながら、あなたの性質や身体からのメッセージをお伝えします。

  • あなたの性質と特に強く出ている身体の癖・思考の癖
  • あなたにあった身体の癖と思考の癖の整え方
  • 姿勢や歩き方の改善ポイント

など。
「歩き方診断書」をおつくりしますので何度も読み返して、自分の未来への一歩にしてください。

歩き方診断書例 ※実際はあなたの写真を使います

歩き方診断書例 ※実際はあなたの写真を使います

受講料(マンツーマン)

・対面:60分 11,000円(消費税込)

・オンライン:60分 5,500円(消費税込)

※「歩き方診断書」つき。後日データでお渡しします。
※「人前での立ち居振る舞い癖(表情癖)」「話し癖・声癖」「子どもや家族の姿勢・歩き癖」はオプションで承ります。
※事前にご相談したい方は無料30分カウンセリングもご活用ください。

場所

新宿、全国オンライン

手順

①下記のお申込フォームからご希望の日程などをお知らせください。

 

②2営業日以内に連絡を差し上げます。

メールが届かない場合は迷惑フォルダをご確認ください。オンラインをご希望の方には動画の撮影方法などをお知らせ致します。

③当日受講

当日は歩き姿の動画、立ち姿の写真を撮影致します。リラックスしてお越しください。

④歩き方診断書送付

一週間以内にあなただけの「歩き方診断書」をデータで送付致します。

Q&A

Q1)どのような方が受けていますか

男女問わず、年齢は30代後半~50代中盤の方が多くいらっしゃいます。長男長女の方がとても多いです。

Q2)服装や靴はどうすればいいですか。

普段着で問題ございません。靴は普段履いているものでお越しください。

Q3)2人で受講したいのですができますか。

はい。おふたりの場合は、時間90分、16,500円(税込・お二人分)となります。

Q4)土日でも受講できますか。

はい。土日も含めてご都合の希望日時を3つほどお書き添えください。

【歩き方診断お申し込み】

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