9/9「華のある歩き方」で-5歳&活動量アップ!ヽ(^o^)丿

190909_栄養と料理

9月9日発売「栄養と料理」10月号の特集で、歩き方指導・監修をさせて頂きました

見た目だけでいい、加工すればいい、キラキラでいたいだけ。という方は年々少なくなり、

・自分らしい実のある生き方は何か。

・これからどんな生活や生き方をしていきたいのか。

をすごく考え模索している方が多いように感じます。

私は歩き方を指導していますので、生き方と身体という側面で、キレイなだけでも健康だけでもない歩き方を掲載して頂きました。

日常が人生のすべてだから、日常に自分らしく華を添え、日常がイキイキ心も身体も整い健やかになりますように願っています。

「特集 50歳からのスポーツと栄養」の中のひとつ。

書店でお取りいただけると、篠田はとても嬉しいです^^

 

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