最近、後ろ足を意識して歩くと気持ちが上向きになる感じがします

講義を終えてから、4年以上が経つ受講生の方からのご感想です。

「最近、後ろ足を意識して歩くと気持ちが上向きになる感じがします」(30代 男性)

身体によい歩き方では、身体の後ろ側を使って歩きます。

この歩き方をし続けていると、こんな心への変化が起こるんですね。

歩き方から上向きに、何かやりたい!と思う心を養っていきましょう。

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