講義を終えてから、４年以上が経つ受講生の方からのご感想です。
「最近、後ろ足を意識して歩くと気持ちが上向きになる感じがします」（30代 男性）
身体によい歩き方では、身体の後ろ側を使って歩きます。
この歩き方をし続けていると、こんな心への変化が起こるんですね。
歩き方から上向きに、何かやりたい！と思う心を養っていきましょう。
最近、後ろ足を意識して歩くと気持ちが上向きになる感じがします
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●集中力を高める歩き方
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