Ｏ脚は自力で治せる！ まっすぐ脚になれる立ち方
たくさんの方にツイートや読んで頂きましたが、
「脚をわざと開いて立っているだけ？」と思われがちなのでちょこっとだけ補足です。
意識するのは太ももの内側、よく「内転筋」といわれる部分です。
太ももの内側に力を寄せる時にただ足を寄せるのでは、ヒザが内側に入ってしまうんです。
ではどうするか。
お尻の穴を引き上げるようにして、体の内側を絞り上げるようにして太ももの内側に力をいれます。
足先がまっすぐが良いのですが、写真のように少しつま先を開くと力を集めやすいですね。
少しの差が大きな差、信じてますはトライ！
