呼吸のしやすさが違います。
何を変えるかといえば座った時の手のおき方です。
手のひらを上にしておくことで 胸の開きやすさが変わります。
身体に負担をかけない座り方と合わせてお伝えしています。
呼吸のしやすさが違います。
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