楽しいからできる続けられる!(動画・活動報告)

こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンライン健康ウォーキングスクールを運営しています。

女子栄養大学の月刊誌「栄養と料理」12月号の連載、動画編がアップされました。

遊んでいるようにみえるかもしれませんが、転倒予防や関節の柔軟などが含まれているんですよ。

楽しみましょう、体操とか運動って楽しいから続けられるものですし♪



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