こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
過日は信州・木曽でウォーキング講座をさせて頂きました。
ウォーキングの効果やフォームという歩きの基本と、そと歩きによる五感刺激、精神的なリラックスや実践の２つを取り入れた講座です。。
ウォーキングの効果の話で「歩くとどんないいことがあると思いますか？」という質問に
・季節を感じられる
・街の知らないところを知れる
という回答がでたことには、実はかなり驚きました。
確かにそうなのですが、意外とこのような答え、でないんですよ。
きっと日頃から自然に触れあい、街に愛着をもち、四季の移り変わりを感じているからこそ、ですね。
広がる紅葉と、木曽福島の大自然の中をみなさんとウォーキングした時の楽しさは忘れられません！このような機会を頂き光栄に思うとともに、多くの皆さんとのふれあいと笑顔をみれたことに、心から感謝の気持ちでいっぱいです。
