美脚や骨の強化、やる気もアップ！？驚きのウォーキングの効果とは

暖かい日差し、桜と空コントラスト。ついつお出かけしたくなる春がやってきました。散歩、ウォーキングにはぴったりのこの季節。せっかくならこの歩く事の効果も知っておきませんか？知るとますます歩くのが楽しくなるはず！

ICチップ入りで正確な歩数や消費カロリーまでもわかるスマートウォーキングシューズの「トラックバイアレグリア」様のブログに歩く事の効果を寄稿させて頂きました。

ご自分のためにも、ご家族のためにも「なるほど」な歩くことの効果を知りみなさまが心も身体も健やかに過ごされますように。