O脚もX脚を改善するための歩き方

O脚やX脚のお悩みには男女関係がありません。

O脚でタイトスカートを履くと膝下の湾曲が目立ち、雑誌のモデルさんのようにはいかず落ち込むこともあると思いますし、パンツスタイルでもスリムなものだと脚のラインが目立つので、あぁ嫌だなぁって思いますよね。

実はこれは若い頃の私のことで、タイトスカートでオフィススタイルをかっこよく決めたいと思っているのに、いかんせん脚のラインが自分の理想通りにはさせてくれませんでした。

さて本題です。

まずO脚についてはこちらの記事も役に立ちますのでお読みください!

実はO脚もX脚も基本的には同じで、身体の後ろ側がポイントになってきます。

上述のリンクの記事を読んで頂いた前提で・・ポイントはかかとです。

どちらもかかとがはずれやすいんですよね。

  • かかとをピッタリくっつけてお尻の割れ目がぴったりくっつくように立つ
  • 上記で感じた筋肉を使うように歩く

ちょっとしたことですが、日常の些細なことで身体もメンタルも変わってきます。

ぜひお試しくださいね!


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