おうち時間も運動時間に!雨の日にも最適な大の字体操

雨の日やおうちで一日過ごす時でもできて、心も身体もスッキリする「大の字体操」をお届け致します。

キレよく行うのはなかなか難しいのでトライする価値あり。気持ちもパッ!と明るくなりますよ。

栄養と料理3月号「毎日がときめく歩き方レッスン」でもご紹介しておりますので、誌面も参考になさってくださいね!


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