心を軽くし整える歩く事のセラピー効果

歩くことの効果の内、心を軽くし整えるセラピー効果は、歩く時の身体の動き、景色や自然に集中することで生まれます。

晴れた日は花々に。

雨の日は、雨の音を聞いて歩く。

足を一歩一歩、確実に前に出し地を感じるながら歩き心を整えませんか。

このセラピー効果、そして歩くことには男女の差はありません。年齢の差もありません。

歩く事とそのセラピー効果を得て、 ご自分なりの素晴らしい人生を作り上げて頂きたいと願います。


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