一歩一歩をやや早めに。
そして、耳と肩の間にスッスッと風が通り抜けることを感じながら歩きましょう。
このリズムが、心を前向きにしやる気を出させてくれます。
風が通り抜ける身体の感覚に集中してください。
ひとつにフォーカスすることで、やる気をそぐような余計なことを考えないで済みます。
やる気をだす歩き方
PREV
歩き方からのメッセージ⁉NEXT
気が弱くなった時の立ち方
最近の投稿
-
2020.09.24
街のアートを楽しもう！～四ツ谷・紀尾井町③～ -
2020.09.23
【告知】未来を歩く姿勢学10月開講 -
2020.09.22
亀十さんのどら焼き～歩っとタイム番外編～ -
2020.09.21
能動的に生きる高校生×ウォーキング -
2020.09.20
芝公園に残る戦災イチョウ～歩っとタイム番外編～
