一歩一歩をやや早めに。
そして、耳と肩の間にスッスッと風が通り抜けることを感じながら歩きましょう。
このリズムが、心を前向きにしやる気を出させてくれます。
風が通り抜ける身体の感覚に集中してください。
ひとつにフォーカスすることで、やる気をそぐような余計なことを考えないで済みます。
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