こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
「歩き方がなかなか上達しない・・・」
もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、今日の話は必ず役に立ちます。
実は、一生懸命努力しているのに結果が出ない人と、短期間でグングン上達する人の間には、ある決定的な違いがある！と私は考えています。。
◆努力しているのに結果が出ない本当の理由
長年ウォーキング指導をしていると、レッスン後に様々な質問をいただきます。その質問の仕方だけで「この人は上達するな」「この人は苦労するだろうな」ということが実は分かるんです。
え？そんなことあるの？と思うかもしれませんが、そうなんです。
・上達しない人の質問パターン
上達に時間がかかる人、いつまでも「踊り場」から抜け出せない人の質問のパターンは‥‥
「どうすればいいですか？」
というものです。
一見普通の質問に見えますが、実はこの裏には他責の問題が隠れています。
え？なんで？と思いますよね。後から説明します。
・急成長する人の質問パターン
一方、自分でコツを掴み、どんどん上達していく人の質問は全く違います：
「私はこういう歩き方をしたいんです。教えていただいたことを自分なりにこうやってみました。今の感覚は合っていますか？どこがおかしいと思いますか？」
この違い、お分かりでしょうか？
◆ 「教えて教えて」が絶対に上達しない理由
では「どうすればいいですか？」という質問の本質は何か。
それは「できるだけ簡単に、私のライフスタイルや性格、身体的な状況に合わせて、私のすべてを良くしてください」という依存の姿勢なのです。
もっと簡単に言えば「正解を教えて」ということです。
丸投げともいえますが、とにかく「あなたがどうにかして」というものです。
自分で試行錯誤する時間を削減したい。面倒なことは避けたい。そういう心理が働いており、やってみて自分の頭で考えることを放棄しているのです。
もちろん、ご本人はそんなつもりはないはずですが、実際にはそうなのです。
◆ 成長する人が必ずやっていること
成長する人は必ず以下のプロセスを踏んでいます：
- 明確な目標設定 – 「こういう歩き方をしたい」
- 実際の行動 – 「教わったことをこうやってみた」
- 結果の検証 – 「やってみた結果こうだった」
- 具体的な質問 – 「この感覚は合っているか？」
このサイクルを回すことで、様々な可能性を一つ一つ潰していき、最適解を見つけていくのです。
◆今日から変われる質問術
もしあなたが本気で上達したいなら、今日から質問の仕方を変えてみませんか。
❌ 悪い例：「どうすれば綺麗に歩けますか？」
⭕ 良い例：「女優の○○さｎのような颯爽とした歩き方を目指しています。教わった『▲▲』を意識して歩いてみましたが、なんだかぎこちない感じがします。この足の運び方で合っていますか？」
たったこれだけで美しく健やかに歩くことができるのです。
え？本当？はい。本当です！篠田は自信をもっていいます。本当です！
◆すべてのスキル習得に共通する法則
この法則は歩き方だけでなく、仕事、人間関係、趣味…すべてに当てはまります。
「教えてもらう」「教えてもらわないとできない」から「自分の頭で考える・やってみる」「やったことから学ぶ」
この意識の転換ができれば、あなたは確実に成長していきます。なぜなら、自分の頭で考える習慣が身につくからです。
◆依存から自立へ
美しく健やかな歩き方を身につけたいなら、まず「依存の姿勢」を捨てることから始めましょう。
先生や教材は、あなたの成長をサポートしてくれる存在です。でも、実際に歩くのはあなた自身。考え、試し、検証するのもあなた自身なのです。
今日からあなたも「成長する人」の仲間入りをしませんか？
自分の足で、自分らしい一歩を踏み出していきましょう。
この記事があなたの成長のきっかけになれば幸いです。美しい歩き方で、人生後半を自信を持って歩んでいきましょう。
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