冬らしく寒さを感じるようになりました。 みなさんは、いかがお過ごしですか？
寝て食べて動くという、いわゆる規則正しい生活が、毎日ごきげんですごすために心身にとても大きく影響するなと感じます。
【イベント】
● 東京てくてく散歩：１２月２６日（土）１０：００－ ２時間～２．５時間程度、場所は上野・浅草です。 江戸地図を見ながら、今と昔に思いを馳せ歴史と土地、今を学びながら歩きます。
●子どものためのウォーキング教室：１２月２７日（日）１０：３０－１１：３０、 板橋区にて。詳細は＜こちら＞をご覧ください。
【オンライン講座・イベント】
●オンライン街歩き講座：１２月９日（水）、１２月２３日（水）１５分程度 Facebookライブ。※Facebookをしていない方もご覧頂けます。 また９日以降もご覧頂くことができます。
●Facebookライブ：１２月６日（日）１７：００－１８：００子どもの健康・姿勢や歩き方について
●オンライン健康講座：１２月２日（水）１０：３０－１２：００、２０：００－２１：３０。１２月６日（日） １０：３０－１２：００
【マンツーマン他】
無料カウンセリング、歩き方診断などはマンツーマンのためご希望を３つほどお聞かせください。
今月も健やかな一か月になりますよう！お目にかかれることを楽しみにしております。
