過日のMen’sストレッチ＆猫背改善の講座のご感想をシェア致します。
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篠田先生、本日はありがとうございました。
初めて講座に参加させて頂きました。
ほとんど椅子に座って受講していたのに、終わってみたら全身の疲労が半端なかったです。
でも時間が経つにつれて…なんだ、この爽快感は！カラダが軽い。動く。
なんだかクセになりそうです！
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ご感想ありがとうございました。
その時集まる方の体調や状況に合わせてイスに座ったままでできるものや、少し動きを激しくしたりと調整しています。
人は一定ではありませんので、その時々で「いいな」と思うストレッチと時間にしていきたいと思っています。
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