ちょいキツだけど半笑い。もっと美しくビューティストレッチ 

 

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ブログをしばらくご無沙汰しておりました。

さてかなりの事後報告になりますが、13日のビューティストレッチ&ウォークは、おやじ天使の缶バッチ(おやかん)の話題からスタート。

講座では脚やウエスト周り、歩くのに必要な筋肉をつける基本のストレッチ&ナイスなウォーキングタイム♪

真剣になると息が止まるから半笑いで楽しく、でも身体はちょいキツでレッツゴー。

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