こんにちは、株式会社Cowalkingの篠田洋江です。
歩くというのは全世界・全人類共通することですが、その国の伝統や人種・体形、装いや年齢によって、合っている歩き方というものがあります。
だから、絶対的な”正しい歩き方”というのはなくて、少なくても”正しい歩き方”がフォームのことだけを指すのであれば、その正しいの定義は色々あるのではないでしょうか。おひとりおひとりの持つ伝統・人種・体形・生きるスタイルに合っていれば、それはその方にとって正しい。
そしてその方にとって正しい歩き方は楽でいい動きをしているもの。つまり、その方にあった「からだのつかいかた」をしていれば正しい歩き方と言えるかもしれません。
歩き方やフォームに関する情報は世の中にあふれていますが、その情報をうのみにして必要以上に大股で歩いたり、むやみにスピードアップしてもそれが効果的とは限りません。
”正しい”という型にはまらず、どうしたら自然に楽しく歩けるかな、そんな風に考えたら、毎日の一歩一歩をより質の高い満足なものにしてくれます。
自分にあった「からだのつかいかた」を一度学んでみませんか。ご興味がございましたら歩き方診断のサイトものぞいてみてください。
