やる気をアップする歩き方

やる気がまんまんで、明るく笑顔にで過ごす一日、すごくいいですよね!

通勤や休み時間にできるやる気をアップする歩き方をご紹介します。

歩き方というとフォーム(形)というイメージがあるかと思いますが、どこをどのようなスピードで歩くのかということもすべて歩き方です。

やる気をアップしたい時には、後ろ足での蹴りだしを特に意識して前に進む推進力をもっとも意識してください。

風と肩の間に風が通り抜けるように、そして目の前の景色がどんどん切り開かれて、人々が自分の為に道をあけてくれるかのように。

です。

この時に足の力だけで歩こうとすると、後ろ足の蹴りだしを長くつづけることはできません。丹田(おへそのゆび3本ほど下)を安定させここに力を籠めるようにして歩きましょう。

よしやろう!というやる気が生まれてきますよ。

そしてきっと、感情を安定させ人生の困難をよりスムーズに乗り越えるヒントにもなるはずです。


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