歩くことは、刺激的でカンフル剤のような効果をもたらすことはありません。
じわじわと溜まってくるストレスやアレコレを、じんわりと癒してそっと解決していってくれます。
特に朝の外散歩で日光を浴びて歩く事は、ビタミンDの形成につながるので、実は骨の強化にもつながります。骨は一朝一夕にはできあがりませんから、大切ですよね。
歩くことで身体と心と生活を整え、日常の幸せをより深く感じ取れるようになりませんか。
幸せを感じる量が増える、幸せが増えるといえるのかもしれません。
姿勢オンライン講座もおかげさまで開講を続けてくることができています。
オンラインだから繋がれた講座をありがたく思います。
