歩く事で身体のコリと心のコリをほぐしませんか?

歩くことは凝り固まったものをほぐすこと。

身体のコリは、身体に負担をかけた姿勢をし続けた先にあり、 心のコリは、心に負担をかけた考え方をし続けた先にあります。

それらを、日常の中で同時にほぐすのが歩くことです。

視線や身体の動かし方などを変えて歩く事で、身体のコリや心のコリが、効果的にほぐれていきます。

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