●焦る気持ちを歩き方で落ち着かせる

焦ると足がもつれて転ぶ。

視界が狭くなり、周りが見えなくなる。

違和感に気が付かない。股関節や膝に痛みがあっても歩いてしまう。

総じて焦ると心の余裕がなくなる。

だからゆっくり、視界を180度に広げ視線を遠くにおいて歩く。

身体の動きに集中して、ただただ歩く事に集中してみましょう。

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