後ろ足を意識しましょう。
歩く時には一歩、一足しか前にだせません。
どんなに急いでも後ろには足があります。
しかも良い歩き方は、前足ではなく後ろ足で歩くのです。
実は後ろ足が大事。 後ろ足の存在と蹴りだしに意識を向けてみましょう。
焦りすぎた心を落ち着かせる歩き方
最近の投稿
-
2022.01.15
住む場所で人生が決まる！？～勝間和代さんの動画より～（周辺環境リサーチ… -
2022.01.9
血圧が高めでウォーキングをすすめられました。どのくらい歩けばいいですか… -
2022.01.7
脱・省エネ歩き！お正月太りが気になる今だからこそ -
2022.01.5
「忙しくて、周辺調査したり見歩く時間はない。だから調べてほしい」（周辺… -
2022.01.4
弦楽器雑誌『サラサーテ』特集「舞台であがらないために」掲載（メディア掲…
