デスクワークを楽にするストレッチは、毎日の歩きも楽にしてくれます。
日常生活では腕を90度以上あげることはありません。
だからこそ、写真のように腕を頭にのせて動くだけで、身体の伸びを感じてスッキリします。
デスクワークの方に
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