50代からは歩き方が印象・メンタル・身体に効いてきます

50代からは姿勢や歩き方が印象・メンタル・身体に効いてきます。

まず1分片足で立っていられるか、姿勢を良くして太ももの内側に重心を寄せて1分いくか、3分はどうか。

歩きのスピードと歩幅が落ちていないか。

太ももの前側ばかりを使っていないか。

若い頃も今も、日常で行う歩きだからこそ、自分の変化を計測できます。

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