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さて、今日は「背中猫背」の話です。
背中猫背とは、
・背中の部分が特に大きく丸くなる
状態です。
【背中猫背になる原因（生活習慣や環境）】
・下を向くことが多い。目線が落ちがち。
・パソコンの画面が低い、ノートパソコンである。
・モノづくりなどで長時間腕を前にだすような作業をしている
など。
座り姿勢による影響が大きいですね。
【背中猫背による症状】
※炎症などを起こしている場合は別。姿勢の影響の可能性として。
・胸やけ
・呼吸が苦しい、息が浅い
・つかえ
・胃もたれや胃下垂
など。
まさに背中が丸まったことにより、胸のあたりに症状が出ることが多いようですね。
篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ７０００人以上の姿勢・歩き方を指導している。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、姿勢や歩くきっかけ、ウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」教授、モデル＆ビューティスクール「sen-se」東京校ビューティ部門代表
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