猫背には５種類ある～①首猫背～

猫背には5種類があるという話を知っていますか？今日はそのうちの「首猫背」の話です。

首猫背とは、「首が前に突き出ている」状態です。首の後ろの

【首猫背になる原因（生活習慣や環境）】

・体にあっていない机やいすの高さ、またはそのセットである。

・パソコンの画面が低い、ノートパソコンである。

・ファイルをて前において、手を伸ばしてパソコンを使っている。

など。座り姿勢による影響が大きいですね。

【首猫背による症状】

※炎症などを起こしている場合は別。姿勢の影響の可能性として。

・偏頭痛

・目の奥が痛い

・耳鳴り

・手や指がしびれる

・めまい

など。

腕の付け根より上に症状が出ることが多いですね。あなたの症状がもし姿勢の影響を受けているようであれば、姿勢をよくすることで何か良い変化があるかもしれません。

良い座り姿勢についてはこちらの記事でご紹介しています。姿勢を見つめ直すと思わぬいいこともいっぱいですよ！

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