２月だというのに、梅の時期を通り越して、桜が咲いている２０１６年。さくらを見ているだけで、気持ちが明るくなります。
冬やこの季節の変わり目は、体が不安定でなんだかいつもの自分の体ではないみたい。そんな頃があるかもしれません。
つきなみですが、寝て、食べて、動く。その３つを取り入れながら、ゆらぎとゆとりを大切に、自分のご機嫌をとりながら不安定な時期を乗り越えたいものです。
姿勢もただ「正しく」するということが大切なのではありません。自分を整えるための術のひとつ、それが姿勢です。
姿勢が良い人は、何ということをしていないのに、歳を重ねても元気にうごける。
そんなことも聞いたことがあります。
あたたかい春がこれから何回も訪れる、そのたびに元気で健康でいたいものですね。
