こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
女子栄養大学の月刊誌「栄養と料理」3月号のレッスン動画版、第二弾のお知らせです。
先のライブパフォーマンス体操に続いてはこちらのタオルウォーキング。更年期に感じやすい体の重さや、年を重ねてからの体の硬さの解消にお役立てください。
「栄養と料理」3月号は全国書店やネットなどでもご注文いただけます。
体がすっと軽くなるタオルウォーキング（活動報告）
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その癖のままで歩き続けますか？
