体がすっと軽くなるタオルウォーキング（活動報告）

こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。

女子栄養大学の月刊誌「栄養と料理」3月号のレッスン動画版、第二弾のお知らせです。

先のライブパフォーマンス体操に続いてはこちらのタオルウォーキング。更年期に感じやすい体の重さや、年を重ねてからの体の硬さの解消にお役立てください。

「栄養と料理」3月号は全国書店やネットなどでもご注文いただけます。


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