なまった体を鍛えるウォーキング教室（活動報告）

こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。

過日は月一のウォーキング教室開催でした。お正月明け後初めてのレッスンということで、なまった体をビシバシしごく体操と体を鍛えるウォーキングと体操の2本立てです。

ささやかなことですが、明日着方や体の動かし方が変わると毎日が快適になるもの。「体の軸が整った」「体が安定した」などレッスンでのみなさんの声は毎日の励みになりますし、なにより歩くことをより楽しんでくださるのがうれしいですね。