健康的で美しいウォーキング講座(活動報告)

こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。

過日は健康的で美しいウォーキング講座を企業様にて行ってまいりました。

安全衛生の観点で、転倒予防の踏まえながら

  • 転倒につよい強い体をつくる体操
  • 靴の選び方、紐の結び方
  • 健康的な歩きの3つのポイント
  • 50歳を境に変わり始める足の形。その予防としての歩きや靴選び

などしっかり、かつ、たのしい2時間です。

みなさんが歩くごとに笑顔になり、和気あいあいとなられる姿が本当にうれしいです!



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