こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
月１で開催しております「東京てくてく散歩」（ウォーキングイベント）ですが、2022年2月から「しのだひろえの健康ウォーキング教室」に生まれ変わります。
今までのまち歩きの要素も残しながら、大きく「健康ウォーキング」にシフトし、
- からだに良い歩き方
- 体操やストレッチ
を教室内に取り入れ、トレーニング的な要素を増やしたアグレッシブな教室になります。
＜変更点＞ ※いずれも2月開催分より適用
- 受講料：2,000円（税込）→ 3,000円（税込）
- 内容：ストレッチ、および、ウォーキング指導をコース内で実施
ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。
今後も
- スタイルやプロポーションを整えたい
- 痩せたい、ダイエット
- 血糖値や高血圧、肝機能などの改善
- 骨を強くする、冷え性解消など・・
美しくかっこよく、そして心も体も健やかな時間をよりお楽しみくださいね！
それでは引き続き「しのだひろえの健康ウォーキング教室」をご愛顧くださいませ。
