「毎日がときめく歩き方レッスン」パワーアップ!

こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。

2021年1月号から連載させて頂いておりました、女子栄養大学の月刊誌『栄養と料理』。2022年1月から2年目に入ります。2022年1月号からは、読者のみなさまのお悩みにお答えするQ&Aも交えて、よりパワーアップ!

例えば今号では、

・「一日一万歩」を目標にウォーキングすればやせられますか?

というお悩みに回答し、歩き方もあわせてご紹介しています。

年末年始の運動不足と食べ過ぎでおなかがぽっこり・・・ということになりそうな方も、ふだんの歩きで痩せたいと思っている方にもとても参考になるはずです。

発売中の2022年1月号は全国の書店やネットでお求めいただけます。おやじ天使も引き続き登場!

2022年も引き続きご愛顧くださいませね。


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