美しく整うウォーキング基礎講座

佇まいや歩き姿から立ち居振る舞いまで、美しく魅力的に整うレッスンです。健康的でからだに良いスニーカーの歩き方からヒールやパンプスでの美しい歩き方、立ち居振る舞いなど日常を美しくする基礎が身につきます。また印象別のコンサルティングにより、印象を磨きあげ、さらに美しさを際立たせましょう。

【コースの特徴】

1. からだの状態や習熟度にあわせた、きめ細やかな講義

2.なりたい自分を実現する印象コンサルティング

3.再受講制度あり

お申込み・お問い合わせ

【美しい身のこなし3つのポイント】

「姿勢や歩き方、習ってもすぐ忘れちゃいそう」そう思っていませんか?

確かにそう思うのも無理はありません。”意識しないと”美しい姿勢や歩き方をキープできないから”無意識”ではだらっとしちゃう。そんな気がしますよね。

正直にいいますと、毎日の何気ない一瞬さえ美しく振舞えるような身のこなしになるにはそれなりの時間が必要です。しかし、美しい身のこなしの”方法”を知り、”練習の仕方”を知り、”コツ”を知ること、そして毎日の歩く中で繰り返し”練習する”ことで、身に染み込ませていくことはできます。

つまり、まずは「方法」「練習の仕方」「コツのつかみ方」の3つのポイントをおさえて、毎日の繰り返すことで、例え誰であろうとも身に着けていくことができるものです。

最初はこの3つのポイントを意識しなければいけませんが、1週間2週間と毎日の中で練習することで、知らずしらずのうちに身につき、周りから「あれ、姿勢よくなったね!」と言われ、自分でもはじめて「え、私変わったんだ!」と気がつくほどです。これこそ無意識であっても美しい振る舞いが身についたということ。

こうなれば、きっとさらに思いがけない嬉しい変化が起こりますよ!

【受講後の変化】

●印象コンサルティングで、ありたい姿に近づく

凛とし美しい振る舞いをする姿は、あなたの魅力がさらに際立ち、周りが注目するものです。この講座では篠田オリジナル印象マップを使用し、ありたい印象を分析し、その印象を醸し出すための振る舞いを整えます。

信頼感アップ、エレガントに、クールでかっこよく、洗練された・・・など、自分の今のイメージと目指すイメージを明確にし、よりありたい自分に近づきます。

印象別に歩き方や話し方、立ち居振る舞いをチェンジ!(篠田オリジナル印象マップ)

●健康的な美しさが身につく

スニーカーでもパンプスでも健康的でいて美しく歩けます。この姿勢や歩き方を身につけることで

  • 脚のラインが美しく整う
  • 猫背が解消され、すっとのびやかな姿勢になる
  • 必要な筋肉を使うので筋力・脚力がつく
  • お尻が上がる
  • 印象が良くなる

などの体への変化も期待できます。

またスカートやパンツスタイルなどファッション別の美しい歩き方も分かるので、ふだんからより美しくありたいという願いも叶います。

●自信が持てる

姿勢や歩き方、日常の所作が整うことで仕事やプライベートで人と接する時にも自信をもつことができます。初対面の人と会う時や緊張する場面でも「私は、姿勢よく堂々と美しく振舞えている」という確信があることは思った以上に自信を与えてくれ心に余裕を与えてくれるもの。歩くことは体だけではなく心までも軽やかにしてくれるのです。

●声や表情までもイキイキと!

声や表情にも姿勢や歩き方は影響を及ぼします。声ははつらつと通るようになり生命力を感じるイキイキしたものになるでしょう。表情はいわずもがな!猫背では笑おうと思っても筋肉が凝り固まっているためいい笑顔を作ることがで難しいものですが、猫背改善体操や顔・首を美しくするビューティストレッチを取り入れることで、自然で美しいいい表情、笑顔になっていきます。

【概要】

受講時間全5時間(1日間、または2日間:2.5時間+2.5時間) 
受講料・33,000円(税込)
・個人レッスン希望の場合 55,000円(税込)
※教材費込み
場所新宿でのリアルレッスン
形式グループ(3名まで)
その他振替、再受講は2,200円で可能

お申込み・お問い合わせ

【詳細】

健やかな身体をつくるウォーキング基礎

~スニーカーをかっこよく履きこなす~

1日目・姿勢と歩き癖の評価・分析
・スタイルを整えるビューティストレッチ(猫背改善・お顔や首も若々しく)
・からだに良い姿勢と美しい立ち姿
・脚を美しく魅せる座り方
・基本の歩き方 レクチャー
・ウォーキング基礎(スニーカー、フラットシューズ)

美しい所作と魅力的なウォーキング

~ヒールで美しく歩き振舞う~

2日目・ウォーキング基礎
・ 印象マップによる印象分析
・ありたい姿にむけた印象コンサルティング
・コートやジャケットの着脱や美しいバックの持ち方、扱い方
・端正で美しいウォーキング(パンプス、ヒール、スカートやパンツなど)

【日程】

2021年12月期 5日(日)10:30-13:00 19日(日) 10:30-13:00
2022年1月期 16日(日)10:30-16:30
2022年2月期 13日(日)10:30-13:00 27日(日) 10:30-13:00

お申込み・お問い合わせ

【こんな方に】

  • からだにいい健康ウォーキングを身に着けたい
  • パンプスやヒールでも美しく歩きたい
  • 日頃の所作も美しくしたい
  • 人前に出る機会が多い
  • 婚活をしている

【講師より】

講師:篠田洋江

この講座では歩き姿を通じて、美しさの定義を見つめ直す講義です。年齢を重ねるとファッションもメイクも体も今まで通りにはいかなくなります。特に50代に差し掛かると姿勢や歩き方はとたんに変化するもの。

私自身も、佇まいや歩く姿が変わってきたことを実感しています。

だからこそ人生の成熟期を迎える年代の方に、この講座を通じていつまでも健康的で美しく自分らしく歩んで頂きたい。 より自分らしい未来への一歩を歩んでいきたい思い開講しています。

心も体も健やかで美しく生きるエッセンスを得ることで、きっともっと新鮮な自分に出会い人生が素晴らしい方向に向かうはず。 いつからでもいくつからでもご参加可能。講座でお会いできることを楽しみにしております。

【よくある質問】

Q)パンプスは買いそろえないといけませんか。またヒールの高さは何センチがいいですか。

A)ふだん履いている靴をお持ちください。ヒールの高さも自由です。パンプスをもっていない方はフラットシューズやスニーカーでも構いません。美しい歩きを身につけましょう。

Q)男性は受講できませんか。

A)ご参加可能です。マンツーマンもございますのでそちらもご検討ください。印象マップは男性用をもとにコンサルティング致します。

Q)服装はどんな服装でいけは良いですか。

A)タイトスカート、しめつけのきついジーンズ、ロングスカート以外でしたらどのような服装でも大丈夫です。動画を撮影しますので、全身黒は避けた方が無難です。また更衣室がございますので、お着換えも可能です。

お申込み・お問い合わせ

関連記事一覧

最近の投稿

月別アーカイブ

PAGE TOP