一週間のお役立ち音声ブログvoicyダイジェスト(5月17日~)

ウォーキングについて歩くことについて、効果やメリットから楽しさなどあらゆる情報をお届けしている音声メディアvoicy「毎日の歩きで進化するラジオ」。一週間のダイジェストをお送り致します。

お役に立つものがありましたら聞いてみてくださいね。スピードも音量も操作可能です。

●意外と知らない!?散歩とウォーキングの違いとは↓

>>#80 散歩とウォーキングの違いは?それぞれの効果を知ろう

●日常の歩きを楽しくするヒント、いろいろな楽しみ方があります!↓

>>#82 日常の歩きを楽しむヒント~ハマる!坂道めぐり〜

●小学校低学年くらいまでの子どもの体つくりによい運動は?↓

>>#81 子どもの体つくりのポイント/動きの絶対量を増やす

●江戸地図も見ながら街を歩く!過去現在未来が交差するのが面白い↓

>>#83 バーチャル江戸まち歩き/銀座の裏道・三十間堀川を歩く

●ヒールで足を長く美しく歩くためのポイント↓

>>#79 ヒールでの魅力的な歩き方/スニーカーとの違いは着地

●人生にも仕事にも役立つ。東大・京大生がもっとも支持する本の著者・外山滋比古さんの本をご紹介

>>#84 おうちで楽しむお散歩本/元気の源 五体の散歩

●この期間の一週間のダイジェストはこちら↓

>>#85 一週間のダイジェスト&ヒールしか履けない!?は赤信号

毎日する「歩く」ということだからこそ、変化が生まれます定着します。日常に取り込めることから人生に変化を。どうぞお役立てくださいね!


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