知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？
こうなると猫背が進み視界が狭くなります。
そんな時に、自宅でできる猫背解消ストレッチ。
動画ではなく声だけなので、目も休ませて耳の感度をあげてお楽しみください。
知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？
NEXT
●心を整える歩き方
最近の投稿
-
2026.10.17
笑いながら身体を動かす。その原点「ウォーキングセッションの現場から」 -
2026.09.27
姿勢は「崩さない」より「戻せる」こと -
2026.09.5
テレビ東京「よじごじDays」、今回は練馬｜街の暮らしに混ざる、まち歩… -
2026.08.26
予定を変えて、池尻大橋へ。再会、さいこーじゃん！（笑） -
2026.07.23
アスパラを囲む会開催。人生を面白くするのは会う理由なのかもしれません。…