こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
つい顎があがってしまう癖はありませんか？実はその顎があがってしまう癖、顎そのものが原因ではないんです。
顎がでるのは、首（頭）が前にでているから。そして、背中が丸まり猫背になっているためです。
ではこの猫背はどうしてできているかというと、お腹がつぶれて腰が後ろに落ちているからなんです。座っているとしたら、腰という土台が崩れているので、その上の背中も頭も崩れているんですね。
そう、ですから顎のあがりが気になるなら直すのはお腹。
そして、解消するポイントは丹田といい下っ腹のあたりで、おへそから指３本細下に下がったところなんです。
ここに少し力をいれて歩くと、背筋が伸び頭もよいポジションに収まりやすいので、顎が前に出にくくなります。
実は「顎があがるのはここが原因だったんですね！」の言葉は、受講生の方から出た言葉です。
基本の歩きを学ぶ過程で、その事に気がついて「あれ？この基本の歩きをしていると、いつもあがる顎があがらない！」と丹田に手を当てながら話してくださいました。
そう、そう、それに気がついてくださって嬉しい！
言葉で「ここが大切です」というよりも、自分の身体で学んで「こういうことか！」と自分の体感覚で府に落としたものは、やっぱり忘れないし身につくんです。
見る・聞くより体感する、体験する。
こういう発見や経験が、歩きと習うという中にはたくさん隠れているんですよ。
まさか歩く事を変えることで、ここが変わるの！？という思いがけない発見が身体にも心にも現れます。
一度自分の歩き方を見つめ直してみませんか？
顎だけではない、自分でも気がつかない癖も歩き方診断や講義では見つかります、ぜひ聞いてみてくださいね。
より信頼や安心感を得たり、才能や魅力が現れたり、きっとよりよく生きるヒントが見つかりますよ！
＜参考記事＞
