中央労働災害防止協会さまよりご依頼を頂き、姿勢とウォーキングの特集記事を書かせて頂きました。
特集は、全国の製造業を中心とした労働災害防止団体や事業所に配布される「安全衛生のひろば」。「全国労働衛生週間」にあわせた健康とカラダつくりに関する特集です。
・姿勢が悪いことによるデメリット
・ちょっとしたすき間時間にできる体操やストレッチ
・歩くことそのものの効果
・キレイにかっこよく歩くことの効果
・歩き方
など、もりだくさんな内容となりました。
今回の特集では、いつもレッスンや講義では伝えていない、少し踏み込んだ話ももりこみましたので、「いい姿勢をしよう。キレイに歩こう」という定型を超えたものになっているのではないか、と自分では思います。
この特集をきっかけにして、健康になるための、かっこよくなるための、キレイになるための姿勢や歩きに関心をもち、「ちょっとやってみようかな」という方が増えることを願います(^_-)-☆
篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。男性限定のウォーキングスクールを開催。なりたい将来のビジョンを体現し同化させ印象コントロールと未来戦略を行う姿勢と歩きを中心とした指導を行う。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、のべ８０００人以上の指導を行う。健康・印象・未来コントロールのためのメソッドを通して凛として美しく健康になる習慣つくりを行う。自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」教授、
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