こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
4月5日からオンライン健康ウォーキングスクールの21日間プログラムがスタートしています。
day1からday7くらいまでは姿勢改善がテーマで
- 健康的な姿勢
- 背中や腰が痛くならない姿勢
- よくある不調姿勢
のための体操と姿勢のメソッドをお届けしています。
- 毎日コツコツ継続すること
- 疑問はすぐに質問できること
- こんなもんだろうという思い込みで効果がでない状況をつくらないこと
が、 このスクールで大切にしていることです。
それぞれの人生の中での活用方法はいろいろだと思いますが、やるぞ！頑張るぞ！という方にとっては大切なのはセットアップ。
何となくし続けるよりは決めてやる方が効果も結果も変わります。
改めて
- コツコツ続ける力
- すぐに改善し前に進む力
- 研究＆探索＆模索していう力
を身に着けて頂きたいですね。
ご参加の皆さん21日間を通じて、颯爽とかっこよくいい歩き習慣を完歩しましょう！
ご興味のある方はお気軽に公式LINEなどでお友達になってくださいね。
