男性ウォーキングレッスン:疲れないカラダを頑張らないでつくる

無題

文具メーカーに勤めるSさんのご感想です。

まだ30代ですが、肩頃がひどく、お会いした時にはやや顔色も・・。

気持ちもふくめて元気になって頂くことが一番です。

「準備体操やストレッチは日頃から使えるやり方を教えて頂き、今後も腰や肩がつらいときに、活用させて頂きます。

また日ごろ、肩掛けでカバンをもっていたのですが、体がかたむいているというご指摘があったので、以後できるだけ肩にかけないように気を付けています。」

とのことでした。

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