男性限定のウォーキングレッスン、ご感想をシェア致します。

営業をしているM社のTさん、肩こりがたいへんひどくかなり体ががちがちでした。

レッスン後はかなり姿勢が改善されましたが、これで働きつづけることは、かなりの忍耐力が必要かもしれません。

今回お越しいただき、少しでも良い仕事のための体つくりのお手伝いができれば何よりです。

「普段から猫背でおそらくそれが原因で肩コリを引き起こしていたと思います。

背筋を伸ばすとよいことは分かっていましたが、正しいｓｈ威勢がどういう状態なのかは知りませんでした。

それを知ることができて、とてもよかったです。

また歩き方も大股で歩くように意識はしていましたが、後ろ足で押し出すということは知りませんでした。

レッスン後は、なるべく意識しながら生活をするようになりました。

教えていただいたことを継続して、姿勢が改善されたら最高です。

ありがとうございました。」

９月からは隔週日曜日１０：１５－＠渋谷でレッスンを行います。どうぞお気軽にお越しくださいね。

篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ７０００人以上の姿勢・歩き方を指導している。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、姿勢や歩くきっかけ、ウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。