こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
男性限定のウォーキングレッスンでのご感想をシェア致します。
＜ご感想＞
「普段から猫背でおそらくそれが原因で肩コリを引き起こしていたと思います。背筋を伸ばすとよいことは分かっていましたが、正しい姿勢がどういう状態なのかは知りませんでした。それを知ることができて、とてもよかったです。
また歩き方も大股で歩くように意識はしていましたが、後ろ足で押し出すということは知りませんでした。レッスン後は、なるべく意識しながら生活をするようになりました。教えていただいたことを継続して、姿勢が改善されたら最高です。ありがとうございました。」
＜篠田より＞
営業をしているM社のTさん、肩こりがたいへんひどくかなり体ががちがちでした。レッスン後はかなり姿勢が改善されましたが、これで働きつづけることは、かなりの忍耐力が必要かもしれません。
体には普段の緊張もでているもの。日頃から自分の体に注意を向けて、やりたい仕事を長くできるようケアされてみてくださいね。
