声だけストレッチ世界発信〜
YouTubeなのに映像なしで声掛けだけでストレッチする「声だけストレッチ」。
目を閉じて聞いて身体を動かす。それがいいんです。
正しくマネることが最優先ではなく、自分の動きに集中して身体を動かす。
自分の中心から自分を動かす。と私は言い表しています。
そうやって自分の身体が思ったように動く感覚を身につけると、身体から自分をコントロールできるようになる。
これはもぅ〜やるっきゃない！
声だけストレッチ。今日は簡単小指回し(^o^)
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自分で考え自分で決断していく。
