- 気合だけが空回りする
- やる気はあるけれど結果と結びつかない
- 継続することが苦手
このようなことがあれば、頭が熱くなったり、胸から上だけの思考で性急に動いている可能性があります。
このような時は足元を見直してみませんか。
生活の土台、心の土台、日常の土台は人生の土台です。
- 立っている時に両足に自分の体重を感じられるか
- 足の指も足の裏全体もすべてが地面についているか
- 両足均等に体重がかかっているか
そして歩く時に、その足は地面をしっかり踏みしめて歩いているか。ということです。
浮ついたり、気合が入りすぎている時には足元に意識を向けて地に足をつけて歩いてください。
そして靴の手入れ、靴と自分の足のフィット感という歩く時の相棒も見つめ直しましょう。足元がしっかりしていれば心揺れてもすぐに心を落ち着かせることができます。
あなたなりの心を落ち着かせる歩き方は歩き方診断をご活用くださいね。
