ちょっと歩いただけで疲れるということはありませんか？
歩き方を習うと分かること、それは「もも裏を使って歩くんだ！」ということです。
そしてその歩き方だと疲れにくいという事も分かるんです。
もも裏、正確には「太ももの後ろ内側」を使うのですが、普段の生活では身体の前側を使って作業をするため、歩く時にも前側を意識的に動かそうとしてしまいます。
もちろん太ももの前も使うのですが、普段意識しない後ろ側こそが、使いたいポイントなのです。
レッスンや講座を受講した後に、も太ももの裏が筋肉痛になれば正解！ふくらはぎばかりが筋肉痛であれば、あと一歩！とお伝えしています。
身体の負担なく疲れず楽に歩き、日常を軽やかにしていきませんか。
特別な時間ではなく、歩くという日常だからこそできる疲れない身体つくり、それがもも裏を使って歩く歩き方です。
コースの内容やどのコースが良いか直接相談したい方はこちら。
歩き方を見つめ直してみませんか？日常の歩くことから心身を整えます。
姿勢が子供の成績や集中力に影響する事を知っていますか。
メルマガも発行しています。
取材・監修・コラム等のご依頼・お問い合わせはこちらから。
