知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？

知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？

こうなると猫背が進み視界が狭くなります。

‪そんな時に、自宅でできる猫背解消ストレッチ。‬

‪動画ではなく声だけなので、目も休ませて耳の感度をあげてお楽しみください。

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