ステップ、スキップをするように、ちょこっと弾んで歩いてみませんか。
ルンルン♪というリズムを頭で繰り返しながら、身体を弾ませることで、身体に適度な刺激を与えながら、心を軽くしてくれます。
どんなことがあっても、自分をご機嫌にする歩き方です✨
●気分を良くする歩き方
最近の投稿
-
2021.04.22
ウォーキングを始めよう！と思ったら知っておくと良いこと -
2021.04.21
タイムスリップ！プチ歩き旅 -
2021.04.20
ウォーキングの効果を高める歩き姿勢 -
2021.04.19
一週間のお役立ち音声ブログダイジェスト(4月12日～) -
2021.04.18
これ以上のプリンには出会えない！？（活動報告）
