●気分を良くする歩き方

ステップ、スキップをするように、ちょこっと弾んで歩いてみませんか。

ルンルン♪というリズムを頭で繰り返しながら、身体を弾ませることで、身体に適度な刺激を与えながら、心を軽くしてくれます。

どんなことがあっても、自分をご機嫌にする歩き方です✨

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