今日もやってきました！明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」
本日は首の前倒しです。
・注意点：無理やり倒さないこと。腕の重みだけでじんわり倒しましょう
・効果：肩や首周りのコリの解消になります
レッツ、トライ！
しばらく定期的にアップしていきます。定期的にご覧になりたい方はこちらをチェックなさってください。
明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」首の前倒し編
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